Sức khỏe & Làm đẹp
Bí quyết nào giúp chạy bộ giảm cân nhanh.
Để có những buổi chạy bộ hiệu quả cao chúng ta cần có sự chuẩn bị nhất định, bao gồm các yếu tố như trang phục, kĩ thuật, không gian, thời gian, tốc độ,…Nhất là chạy bộ với mục tiêu giảm cân, bên cạnh công việc chuẩn bị chúng ta còn cần tham khảo một số ...
Máy chạy bộ điện thực sự có tác dụng gì?
Chạy bộ là phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm lý rất tốt. Trong đó, nhiều người đang chọn cách chạy bộ tại nhà vì thuận tiện về thời gian và tránh được những rủi ro khi tập luyện ngoài trời. Nhưng ...
Người già nên sử dụng loại thiết bị ngoài trời nào tốt ?
Hiện nay thiết bị ngoài trời được lắp đặt tại nhiều địa phương và địa điểm trên cả nước, thu hút đông đảo người dân đến tham gia tâp luyện. Nếu như các bạn thanh niên đặc biệt yêu thích xà đơn - xà kép, các chị em phụ nữ lại mê mẩn với xoay eo, máy tập ...
Có nên mua máy chạy bộ cũ đã qua sử dụng không ?
Có nên mua máy chạy bộ cũ đã qua sử dụng không ? Đấy là câu hỏi của khá nhiều người khi đang có nhu cầu sắm máy chạy bộ để luyện tập nâng cao sức khỏe .Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để sắm một máy mới bởi vì giá thành của ...
Tác dụng bất ngời khi ngồi ghế massage 15 phút mỗi ngày
Ghế massage đang là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoàn hảo nhất hiện nay. Vậy ngồi ghế massage 15 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe cũng như tinh thần con người? Hãy cùng chúng tôi đi sâu tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của thiết bị ...
Quy tắc ăn kết hợp với chạy bộ để giảm cân
Chạy bộ giảm cân là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm, đặc biệt tập luyện như thế nào để giảm cân hiệu quả là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Chạy bộ mỗi ngày bao nhiêu km để giảm cân hiệu quả? Cùng nghe chuyên gia tư vấn về vấn đề này nếu bạn đang ...
Phân bổ thời gian tập luyện trong vòng 30 phút
Giảm béo sẽ đơn giản và dễ dàng khi các bạn nghiêm túc với việc luyện tập cơ thể. Nếu bạn đang tìm cho mình một giải pháp để xóa tan mỡ dư thừa trên cơ thể, nhanh chóng lấy lại dáng vóc thon gọn để tự tin thì quan tâm sử dụng may chay bo điện đó chính là ...