Sức khỏe & Làm đẹp
Cách massage bấm huyệt ở gan bàn chân giúp cải thiện cơn đau
Gan bàn chân là một dải gân cơ nằm ở vị trí lòng bàn chân. Bộ phận này được cấu tạo từ các sợi collagen trải từ xương gót chân cho đến chỏm các xương bàn chân ở gần ngón chân. Chức năng của gan bàn chân là giảm bớt áp lực cho bàn chân, hỗ trợ việc vận ...
Bài tập Nằm đẩy ngực với tạ đòn dành cho nam giới
Hiện nay có rất nhiều bài tập tăng cơ ngực cho cả nam và nữ nên các bạn hãy tham khảo nếu muốn cơ ngực săn chắc và phát triển.Để quá trình luyện tập được hiệu quả hãy kết hợp với việc ăn uống điều độ, bổ sung protein đầy đủ cho cơ thể. Bài ...
Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt?
Trong cơ thể con người tin đóng một vai trò cực kỳ quan trọng mà không một cơ quan bộ phận nào có thể thay thế. Tim đảm nhận vai trò hoạt động liên tục để có thể truyền máu đi nuôi cơ thể, và nếu như tim ngừng hoạt động thì cơ thể cũng sẽ không hoạt động ...
Hiểu về phương pháp massage yoni
Massage Yoni đang là một trong những phương pháp massage ngày càng trở nên phổ biến, Tuy nhiên với nhiều người thì cụm từ này vẫn còn khá mới lạ. Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin để các bạn có thêm cái nhìn về phương pháp massage này ...
Cách tập cơ bụng cho nữ có được đường cong quyến rũ
Bên cạnh một vòng eo thon thả thì điều mà chị em mong muốn hơn nữa đó chính là sự săn chắc và những múi bụng được thể hiện rõ ràng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập luyện để lên được múi bụng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho chị em những cách ...
Cách xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, những cơn đau ê ẩm có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu là do công việc gây ra, chẳng hạn như đau nhức vai, gáy, cổ, đau lưng do ngồi nhiều mà ít vận động; đau đầu do áp lực công việc; đau chân và các khớp do ít vận động hoặc ...
Top 5 Bài Tập Mông Theo Phương Pháp Châu Âu
Hiện nay, nữ giới thường có xu hướng ưa chuộng một vòng ba đầy đặn và săn chắc nhưng đùi thì lại cần phải thon gọn. Vì vậy đã có rất nhiều bài tập giúp cho tăng vòng 3 mà phần đùi vẫn không bị ảnh hưởng. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ một số bài tập và ...
8 Bài tập chân giúp bắp chân trở nên rắn chắc
Chân to hơn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là phái mạnh. Họ thường đến các phòng gym để tập các bài tập tăng kích thước của chân nhanh hơn. Dưới đây là một số bài tập dành cho chân mà bạn có thể xem và tập theo: 8 Bài tập chân giúp bắp ...
Bạn có tin bấm huyệt giúp trị bệnh nghẹt mũi
Sổ mũi là tình trạng mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Đó là khi ở mũi xuất hiện dịch chảy ra bên ngoài. Dịch có thể loãng hoặc đặc, khi xì ra có có màu trắng, vàng hoặc xanh, đôi khi có lẫn máu. Sổ mũi thường hay đi kèm với đau mũi, ngạt mũi, ho, hắt ...
Cách tự xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà
Liệu pháp massage bấm huyệt tại nhà từ lâu nay đã được rất nhiều người biết đến và được áp dụng vào nhiều liệu trình chăm sóc sức khỏe. Chỉ với những động tác massage hết sức đơn giản mà có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn, rất nhiều người hiện ...
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt trị nghẹt mũi
Nghẹt mũi, sổ mũi, đầy hơi, căng thẳng, đau đầu và đau xoang có thể gây ra cảm giác buồn nôn. Đau và tắc nghẽn xoang thường do dịứng theo mùa hoặc cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, một số người bị đau xoang và nghẹt mũi lặp đi lặp lại do: ...
Phương pháp giảm cân với bột yến mạch
Yến mạch là loại ngũ cốc được trồng nhiều ở vùng ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga,…có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Ở Việt Nam, hầu hết yến mạch là hàng nhập khẩu. Phương pháp giảm cân với bột ...