Sức khỏe & Làm đẹp

8 Bài tập chân giúp bắp chân trở nên rắn chắc

Chân to hơn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là phái mạnh. Họ thường đến các phòng gym để tập các bài tập tăng kích thước của chân nhanh hơn. Dưới đây là một số bài tập dành cho chân mà bạn có thể xem và tập theo: 8 Bài tập chân giúp bắp ...

Bạn có tin bấm huyệt giúp trị bệnh nghẹt mũi

Sổ mũi là tình trạng mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Đó là khi ở mũi xuất hiện dịch chảy ra bên ngoài. Dịch có thể loãng hoặc đặc, khi xì ra có có màu trắng, vàng hoặc xanh, đôi khi có lẫn máu. Sổ mũi thường hay đi kèm với đau mũi, ngạt mũi, ho, hắt ...

Cách tự xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà

Liệu pháp massage bấm huyệt tại nhà từ lâu nay đã được rất nhiều người biết đến và được áp dụng vào nhiều liệu trình chăm sóc sức khỏe. Chỉ với những động tác massage hết sức đơn giản mà có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn, rất nhiều người hiện ...

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt trị nghẹt mũi

 Nghẹt mũi, sổ mũi, đầy hơi, căng thẳng, đau đầu và đau xoang có thể gây ra cảm giác buồn nôn.  Đau và tắc nghẽn xoang thường do dịứng theo mùa hoặc cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, một số người bị đau xoang và nghẹt mũi lặp đi lặp lại do: ...

Phương pháp giảm cân với bột yến mạch

Yến mạch là loại ngũ cốc được trồng nhiều ở vùng ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga,…có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được nhiều người ưa chuộng và sử dụng. Ở Việt Nam, hầu hết yến mạch là hàng nhập khẩu.  Phương pháp giảm cân với bột ...

Những cách để tăng chiều cao

Chiều cao cơ thể phụ thuộc nhiều yếu tố, như gen di truyền, luyện tập thể chất và quan trọng nữa là chế độ dinh dưỡng. Sau đây là cụ thể một số cách để tăng chiều cao các bạn có thể tham khảo.

Massage và công dụng chữa bệnh

Mọi người ở tất cả lứa tuổi lứa tuổi đang dần chuyển sang sử dụng liệu pháp massage để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, để giảm chấn thương và các bệnh mãn tính và cấp tính, cũng như giúp duy trì sức khỏe và thể trạng. Đây là một trong ...

Giải quyết cơn buồn ngủ chỉ với chỉ với 1 vài động tác massage

Muốn đạt hiệu quả cao trong công việc cũng như giữ một tinh thần vui vẻ thì ngủ đủ giấc để cơ thể tỉnh táo là vô cùng quan trọng.  Giải quyết cơn buồn ngủ chỉ với chỉ với 1 vài động tác massage Để có một tinh thần tỉnh táo cho một ngày dài ...

Top 3 Huyệt Đạo Giúp Tăng Cường Sinh Lý Ở Nam Và Nữ

Trong y học cổ truyền phương Đông, xuất tinh sớm còn được gọi là tảo tiết. Đây là triệu chứng rối loạn xuất tinh thường gặp nhất mà nam giới mắc phải ít nhất một lần trong đời. Nếu xuất tinh sớm diễn ra không thường xuyên, chỉ đôi ba lần thì không có gì ...

Những phương pháp điều trị giảm đau bụng mà hiệu quả tại nhà

Một số người cảm thấy khó chịu và khó tiêu, hoặc đau bụng sau khi ăn hoặc uống. Tình trạng này thường không có nguyên nhân đáng lo ngại và thường có thể điều trị các triệu chứng bằng các biện pháp tại nhà. Các triệu chứng phổ biến của đau bụng và khó ...

Đau vai gáy và các vấn đề thường gặp cùng cách khắc phục

Bệnh đau vai gáy là căn bệnh rất phổ biến, đặc biệt thường gặp ở người trung niên và người lớn tuổi. Để điều trị căn bệnh này, nhiều người đã lựa chọn sử dụng phương pháp massage bấm huyệt không chỉ an toàn với người bệnh mà còn có thể đem lại hiệu quả ...

Cách làm nhỏ bắp chân cho người có bắp chân to hiệu quả

Cơ bắp chân có thể không phải là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể bạn, nhưng chúng có thể tăng thêm vẻ săn chắc cho đôi chân của bạn. Đặc biệt, với các chị em phụ nữ, việc sở hữu một bắp chân thon nhỏ sẽ khiến cho đôi chân càng trở nên quyến rũ hơn. Có rất ...