Sức khỏe & Làm đẹp
Đau thắt lưng bên trái là bênh gì?
Đau lưng nói chung và đau ở khu vực thắt lưng bên trái nói riêng là tình trạng có thể xuất hiện ở bất cứ ai. Khi bị đau lưng, người bệnh gặp rất nhiều phiền toái vì vận động khó khăn; ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, sinh hoạt, sức khỏe cả thể chất và ...
Giãn cơ là gì? Cách tập để kéo giãn cơ
Giãn cơ hỗ trợ tăng cường tính linh hoạt, giảm căng thẳng, giảm đau và nhiều lợi ích khác. Việc sử dụng thuốc giãn cơ có những tác dụng và ứng dụng khác nhau. Cơ thể vô cùng dễ bị tổn hại nếu bạn không phân biệt đúng và đủ. Giãn cơ là gì? ...
Có thể nói, các vấn đề xảy ra với mắt đều cần được quan tâm xử lý kịp thời; vì vậy, khi xuất hiện tình trạng đau hốc mắt, người bệnh cần nhanh chóng đi khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân, tình trạng đau và có phương pháp điều trị kịp thời, tránh để ...
Top 4 Bài Tập Tay Sau Đúng Kỹ Thuật
Với người tập thể hình, việc luyện tập để có một cánh tay săn chắc, khỏe mạnh và cân đối với các khối cơ rõ ràng thì việc luyện tập cho cơ tay sau là rất quan trọng. Cơ tay sau hay còn được gọi là cơ tam đầu thuộc nhóm cơ đẩy, được tập luyện khi ta thực ...
Khi bị đau bụng thì nên massage bấm huyệt nào?
Phương pháp massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu bắt nguồn từ y học cổ truyền, hỗ trợ điều trị bệnh dựa trên những tác động xoa bóp của bàn tay lên các vị trí huyệt đạo. Khi bị đau bụng thì nên massage bấm huyệt nào? Phương pháp này ...
Các loại thực phẩm khác nhau sẽ có sự trao đổi chất khác nhau trong cơ thể bạn. Chúng có thể có những tác động rất đa dạng đến cơn đói, các loại kích thích và số lượng calo cơ thể chúng ta đốt cháy. Giảm cân nên ăn gì? Nội dung dưới đây sẽ chia ...
Đau lòng bàn chân trái là bênh gì, cách massage chân
Tình trạng đau lòng bàn chân là tình trạng xảy ra khá phổ biến, biểu hiện như các cơn đau ở ngón chân, gan bàn chân, gót chân, mắt cá chân,…. Người bị đau chân thường cảm thấy đau đớn mỗi khi đi lại, gây khó khăn trong việc di chuyển, ảnh hưởng rất nhiều ...
Cách tập thể dục cho người bị thoát vị đĩa đệm
Tình trạng thoát vị đĩa đệm xuất hiện là khi các nhân nhầy có trong đĩa đệm bị thoát ra ngoài và chèn lên các dây thần kinh xung quanh. Các dây thần kinh bị chèn ép sẽ gây ra những cơn đau đớn ở vùng lưng cho người bệnh, ảnh hưởng rất nhiều đến những ...
Cách massage bấm huyệt ở gan bàn chân giúp cải thiện cơn đau
Gan bàn chân là một dải gân cơ nằm ở vị trí lòng bàn chân. Bộ phận này được cấu tạo từ các sợi collagen trải từ xương gót chân cho đến chỏm các xương bàn chân ở gần ngón chân. Chức năng của gan bàn chân là giảm bớt áp lực cho bàn chân, hỗ trợ việc vận ...
Bài tập Nằm đẩy ngực với tạ đòn dành cho nam giới
Hiện nay có rất nhiều bài tập tăng cơ ngực cho cả nam và nữ nên các bạn hãy tham khảo nếu muốn cơ ngực săn chắc và phát triển.Để quá trình luyện tập được hiệu quả hãy kết hợp với việc ăn uống điều độ, bổ sung protein đầy đủ cho cơ thể. Bài ...
Vì sao tim hoạt động suốt đời mà không mệt?
Trong cơ thể con người tin đóng một vai trò cực kỳ quan trọng mà không một cơ quan bộ phận nào có thể thay thế. Tim đảm nhận vai trò hoạt động liên tục để có thể truyền máu đi nuôi cơ thể, và nếu như tim ngừng hoạt động thì cơ thể cũng sẽ không hoạt động ...
Hiểu về phương pháp massage yoni
Massage Yoni đang là một trong những phương pháp massage ngày càng trở nên phổ biến, Tuy nhiên với nhiều người thì cụm từ này vẫn còn khá mới lạ. Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm thông tin để các bạn có thêm cái nhìn về phương pháp massage này ...