Trong thời đại mà bệnh béo phì đang gia tăng, việc có một chiến lược giúp giảm cân và loại bỏ mỡ thừa là rất quan trọng. Hãy cùng tham khảo cách giảm cân nhanh bằng mật ong được nhiều người áp dụng và phổ biến nhất hiện nay.
Giảm cân cấp tốc với mật ong
Mật ong bao gồm các axit béo có thể tăng cường quá trình trao đổi chất tích cực của dạ dày (hỗ trợ dạ dày hoạt động hiệu quả nhất). Hơn nữa, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng điều hòa đại tràng, loại bỏ độc tố trong cơ thể, giảm táo bón.
Mật ong và chanh
Chắc hẳn công thức giảm cân nhanh bằng mật ong và chanh đã được nhiều người mách nhau; tuy nhiên, rất ít người biết cách thực thi nó đúng cách. Để nhận thấy tác dụng của thức uống này, bạn không chỉ phải tuân theo liều lượng mà còn phải tuân thủ một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện nghiêm ngặt.
Cách thực hiện như sau: Cho chanh vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn và đánh kỹ. Trước khi vắt chanh vào cốc, tốt nhất bạn nên loại bỏ hạt. Sau đó đánh nhuyễn trong mật ong. Uống trong vòng 10 phút sau khi thức dậy vào buổi sáng. Điều tương tự vào buổi tối. Và bạn uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Nhớ sử dụng chanh tươi rửa sạch, mật ong nguyên chất có xuất xứ đã được kiểm chứng; Và chỉ uống với nước ít nhất là 35 độ. Để tránh làm mất tác động của nó, không sử dụng với nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Kết hợp mật ong gừng và nước ấm
Cả mật ong và gừng đều có vị cay. Khi hai loại chất này kết hợp với nhau sẽ có tác động đốt cháy chất béo rất mạnh và kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cho bạn có cảm giác ngủ ngon hơn và hạn chế tình trạng hấp thụ calo quá mức của cơ thể.
Cách thực hiện như sau: Gọt vỏ và cắt gừng thành các sợi mỏng. Đun sôi 250ml nước lọc đã chuẩn bị trong 5 phút, sau đó cho gừng vào. Tắt bếp và để nguội khoảng 35 độ C trước khi cho mật ong vào khuấy đều. Uống đồ uống này khoảng 40-60 phút trước khi đi ngủ.
Để giảm cân nhanh chóng và thành công với gừng, nước ấm, mật ong bạn nên tránh xa các chất kích thích như bia rượu, hút thuốc lá. Cần có thói quen sống lành mạnh, tập thể dục, ăn uống khoa học.
Mật ong và nước ấm
Với nguyên liệu này, quá trình chuẩn bị rất dễ dàng và đơn giản. Lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ bị tiêu trừ triệt để nếu bạn tiếp tục thực hiện. Ngoài ra, bạn sẽ ngủ sâu và ngon giấc. Trong một ly kết hợp nước ấm và mật ong, hãy khuấy đều tay cho đến khi mật ong tan hết.
Lưu ý: Thức uống này được uống tốt nhất sau bữa tối. Chọn mật ong nguyên chất. Sử dụng nước lạnh thay vì nước sôi. Uống một cốc nước ấm với mật ong làm giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy giấc ngủ một cách hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả, đừng tiêu thụ nó khi bụng đói vì điều này sẽ khiến bạn bị đau dạ dày.
Đại Việt Sport là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các trang thiết bị tập luyện thể dục thể thao trong nhà, ngoài trời, thiết bị chăm sóc sức khỏe và phục hồi chức năng. Sử dụng mật ong kết hợp tập luyện đều đặn với dụng cụ tập thể dục tại nhà sẽ giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất.
