Yoga là một trong những bộ môn thể dục được nhiều người yêu thích do những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Một yếu tố quan trọng giúp việc tập yoga trở nên thoải mái và dễ chịu hơn là sử dụng thảm tập. Vậy công dụng của phụ kiện này là gì? Tại sao cần có thảm tập yoga? Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport đi tìm câu trả lời chi tiết nhé.
Thảm yoga giúp chống trơn trượt
- Chống trơn trượt: Hầu hết những động tác yoga đều yêu cầu người tập phải có khả năng giữ thăng bằng tốt. Việc thực hiện nó trên sàn nhà có thể gây ra những khó khăn nhất định như dễ bị trơn trượt và gây ra các chấn thương ngoài ý muốn. Việc sử dụng thảm tập yoga do đó rất cần thiết. Đa số thảm tập hiện nay có bề mặt được thiết kế chống trơn trượt.
- Giữ cho cơ thể sạch sẽ: Dù cho tập tạo các trung tâm hay tại nhà thì sàn vẫn là vị trí dễ bị bẩn và tích tụ nhiều vi khuẩn gây bệnh mà mắt thường không thể quan sát được. Việc sử dụng một tấm thảm riêng sẽ hạn chế tối đa sự tiếp xúc trực tiếp với sàn, giữ cho cơ thể sạch sẽ, khỏe mạnh, và tránh được các mầm bệnh.
- Chống chai tay, chân: Một trong số những “rủi ro” của thể dục thể thao mà nhiều người – nhất là các chị em muốn tránh chính là sự hình thành của các vết chai. Trong yoga, khi bạn cần phải chống đầu gối hoặc khuỷu tay xuống sàn (tư thế lạc đà, tư thế em bé, tư thế rắn hổ mang…) sẽ dễ gây ra tình trạng đau nhức, khiến hình thành vết chai, thâm ở những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với sàn. Do đó, tập luyện trên thảm là điều nên làm.
- Giữ ấm cho cơ thể: Sàn lát đá thường khá lạnh về mùa đông, trong khi nhiều động tác yoga đòi hỏi toàn bộ hoặc phần lớn cơ thể tiếp xúc với mặt đất. Một chiếc thảm tập sẽ giúp giữ ấm cho cơ thể trong quá trình tập luyện.
Chất liệu làm thảm tập yoga
Trên thị trường hiện có nhiều loại thảm yoga được làm từ các chất liệu khác nhau. Việc chọn loại nào tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của cá nhân.
- Chất liệu PVC: Đây là chất liệu phổ biến, giá rẻ, dễ mua. Trọng lượng thảm nhẹ và xốp mềm hơn các chất liệu khác. Khả năng chống trơn và độ bền tương đối kém.
- NBR: Chất liệu này có nhiều điểm tương đồng với cao su tự nhiên, có độ đàn hồi cao, tính co giãn tốt, lực kéo và lực căng tốt. Kết cấu thảm mềm, xốp, thường có độ dày hơn 10 mm. Khả năng chống lạnh của thảm cũng rất tốt. Độ bền sản phẩm khá cao, giá thành phải chăng.
- TPE: Chính là cao su non, có độ đàn hồi, khả năng co giãn và chịu lực rất tốt. Sản phẩm chịu được nhiệt độ cao, trọng lượng nhẹ, chống trượt hoàn hảo. Do gọn nhẹ nên cũng rất dễ dàng để mang đi.
- Cao su kết hợp PU: Có độ bám tốt, dễ dàng di chuyển, giá thành thường cao hơn thảm được làm từ các chất liệu khác.
Với những thông tin được Daiviet Sport chia sẻ ở trên, tin rằng các bạn đã hiểu tại sao người tập cần có thảm tập yoga, cũng như nắm được một số loại thảm thông dụng trên thị trường. Chúc các bạn chọn được thảm tập như ý!
Nếu còn thắc mắc nào khác, hoặc muốn mua thảm tập, phụ kiện thể thao, máy tập thể dục… Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể, cung cấp thiết bị chính hãng !
Nguồn: Dụng cụ tập thể hình
