Thực phẩm nên ăn sau khi chạy bộ
1. Chuối
Bài viết liên quan : Kỹ thuật đi bộ và chạy bộ đúng cách
Chuối có chứa nhiều Carbohydrates rất cấp thiết cho các VĐV hay những người thường xuyên chạy bộ nó cung cấp cho chúng ta những năng lượng đã bị tiêu hao. Nếu bạn muốn tạo cảm giác mát lạnh hãy làm một ly sinh tố chuối và thêm một chút sữa sẽ giúp bạn cải thiện được năng lượng đã tiêu hao. 2. Sữa chua
Sữa chua giúp bạn dễ dàng tiêu hóa tốt cho tim mạch và giúp tăng cường hệ miễn dịch.Nếu bạn chưa ăn gì sau khi chạy bộ sữa chua sẽ là một chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho tiêu hóa của bạn. 3. Nước dừa 
Những thực phẩm từ thiên nhiên bao giờ cũng rất tốt giúp giải khát và bổ xung thêm lượng nước mà chúng ta đã mất sau khoảng thời kì vận động. Bài viết được tư vấn bởi Đại Việt Sport, công ty hàng đầu về phân phối các loại công cụ thể thao như : máy chạy bộ, máy tập thể hình, ghế cong tập bụng, xà đơn đại việt, xe đạp tập, giàn tạ cùng hàng ngàn các loại dụng cụ tập thể thao.