Home » Posts taggedxe đạp tập thể dục

4 động tác yoga giảm đau đầu hiệu quả

Đại Việt Sport – Không cần phải tới phòng tập với đầy đủ trang thiết bị, chỉ cần ở nhà hoặc chỗ làm bạn cũng có thể giảm đau đầu với Yoga.   1. Xoay người với ghế Động tác này giúp giảm đau đầu vì công dụng...
Continue reading

5 sai lầm thường gặp khi tập gym

Đại Việt Sport – Với nhiều người khi đến các phòng tâp gym thường nghĩ suy càng tập nặng thì cơ càng nhanh to. Không cần huấn luyện viên hướng dẫn hay bỏ qua các bài tập về tim mạnh là những lỗi thường gặp phải khi tập gym. 1. Càng tập...
Continue reading